Lecitina 1200mg 60 capsule molli
Scegli la tua opzione
Cos'è la lecitina?
La lecitina è un composto organico simile ai grassi (di origine animale o vegetale). La lecitina prodotta da materie prime vegetali (soia, girasole e colza) è utilizzata negli integratori alimentari. La lecitina è una delle principali fonti di fosfolipidi. Questo composto è necessario per l'attività vitale normale e il funzionamento del sistema nervoso cerebrale.
Benefici della lecitina
La lecitina è un complesso di fosfolipidi che include una piccola quantità di trigliceridi e tracce di carboidrati, steroli e tocoferoli. Durante la degradazione, i fosfolipidi si trasformano in sostanze organiche estremamente importanti per il normale funzionamento del cervello, della memoria e del sistema nervoso:
- un acido grasso omega-6-arachidonico cruciale per il normale funzionamento del cervello;
- la colina è una sostanza precursore dell'acetilcolina, necessaria per il funzionamento del sistema nervoso parasimpatico, la memoria e la trasmissione neuromuscolare.
La lecitina contribuisce a:
- stimolazione dell'attività cerebrale;
- normalizzazione del funzionamento del sistema nervoso;
- sviluppo intellettuale;
- sviluppo mentale e fisico, e stabilità emotiva nei bambini.
Usi della lecitina
La lecitina è raccomandata nei seguenti casi:
- problemi di memoria e concentrazione;
- irritabilità e sbalzi d'umore;
- disturbi del sonno;
- mal di testa e vertigini.
Le indicazioni per l'uso della lecitina dipendono dalla forma di rilascio del supplemento. Generalmente, i granuli si assumono 2-3 volte al giorno con molta acqua. La polvere si assume 1 cucchiaino al giorno dopo averla diluita in acqua, succo o cibo. In ogni caso, è necessario seguire il dosaggio indicato nelle istruzioni del supplemento.
Effetti collaterali e sovradosaggio della lecitina
La lecitina potrebbe causare un effetto collaterale – una reazione allergica ai suoi componenti. La colina raramente provoca nausea, diarrea e salivazione eccessiva. Un sovradosaggio di lecitina potrebbe portare a una diminuzione della pressione sanguigna, a un odore di pesce dalla bocca, dall'urina e dal sudore.
