Collezione: Vitamina K2

Cos'è la vitamina K2?

La vitamina K2 è una vitamina importante che aiuta nell'assorbimento del calcio. Questo è estremamente importante per la salute scheletrica. Mentre la vitamina K1 o fillochinone si trova principalmente nelle verdure a foglia come spinaci e cavolo riccio, la vitamina K2 o menachinone è prodotta solo nell'intestino.

Benefici della vitamina K2

La vitamina K2 favorisce l'assorbimento del calcio e supporta la salute del cuore e delle ossa. Quando il calcio raggiunge la massa ossea dal sangue, può essere utilizzato dal corpo per rafforzare e costruire le ossa. Inoltre, la vitamina K è necessaria per la coagulazione del sangue. Essa svolge un ruolo nell'attivazione e sintesi di vari fattori proteici della coagulazione.

La carenza di vitamina K può portare a gravi problemi di salute. Se si è carenti di vitamina K, le emorragie saranno più facili da verificarsi. Inoltre, è più probabile che si formino lividi e possano verificarsi sanguinamenti mucosi. Il calcio potrebbe non essere più depositato nelle ossa ma nei tessuti molli. Di conseguenza, le ossa diventano più deboli. Esiste anche il rischio di calcificazione vascolare.

Usi della vitamina K2

La vitamina K2 è necessaria per la normale coagulazione del sangue e il trasporto del calcio alle ossa. Grazie a essa, la vitamina K2 viene utilizzata per prevenire gravi problemi di salute. La vitamina K2 è anche usata per stimolare il metabolismo e aiutare il normale funzionamento. La vitamina K2 aiuta a convertire il cibo in energia. Questa energia può essere utilizzata dal corpo per le attività necessarie affinché non rimanga in eccesso sotto forma di chili sul corpo.

La vitamina K2 dovrebbe essere assunta anche da persone che non consumano abbastanza verdure. I supplementi di vitamina K dovrebbero essere presi anche da chi assume farmaci che riducono l'acidità dello stomaco. La vitamina è inoltre necessaria durante un ciclo di antibiotici.

Effetti collaterali e sovradosaggio della vitamina K2

Ci sono dati limitati sul sovradosaggio di vitamina K e non è ancora stato osservato alcun sovradosaggio naturale. Tuttavia, ci sono prove che la forma sintetica del supplemento alimentare possa avere effetti avversi sull'ematopoiesi e sul fegato.