Collezione: Vitamina K2

Cosa Sono gli Integratori di Vitamina K2?

La vitamina K2 è una vitamina liposolubile della famiglia delle vitamine K che svolge un ruolo importante nella salute delle ossa e del sistema cardiovascolare. A differenza della vitamina K1, che è principalmente coinvolta nella coagulazione del sangue e si trova nelle verdure a foglia verde, la vitamina K2 (menachinoni) aiuta a indirizzare il calcio nei punti giusti del corpo – nelle ossa e nei denti e lontano dai tessuti molli. Le fonti naturali di vitamina K2 includono alimenti fermentati, come il natto, alcuni formaggi e alcuni prodotti di origine animale. Negli integratori, la vitamina K2 si trova spesso nelle forme MK-7 o MK-4 ed è disponibile in capsule, compresse o gocce con dosaggi giornalieri chiaramente definiti.

Benefici degli Integratori di Vitamina K2

Gli integratori di vitamina K2 aiutano a supportare il corretto utilizzo del calcio nel corpo, cosa particolarmente importante per mantenere ossa e denti normali. Attivando specifiche proteine, la vitamina K2 contribuisce a legare il calcio nel tessuto osseo, rendendola un ingrediente popolare nelle formule di supporto osseo insieme a vitamina D e calcio. Molti adulti e anziani scelgono la vitamina K2 per sostenere la forza scheletrica a lungo termine e l'integrità strutturale. Inoltre, la vitamina K2 è studiata per il suo ruolo nell'aiutare a prevenire l'accumulo indesiderato di calcio nei tessuti molli come parte di uno stile di vita sano, motivo per cui è spesso inclusa in prodotti avanzati per il supporto delle ossa e del sistema cardiovascolare.

Usi degli Integratori di Vitamina K2

Gli integratori di vitamina K2 sono comunemente usati da persone che vogliono supportare la salute delle ossa, specialmente quando assumono anche vitamina D e calcio. Possono essere utili per adulti con un'assunzione limitata di alimenti fermentati o per chi segue diete speciali in cui le fonti naturali di vitamina K2 sono ridotte. La vitamina K2 (di solito nella forma MK-7 o MK-4) può essere assunta come integratore singolo o come parte di complessi multivitaminici, di supporto osseo o per la salute del cuore. Le gocce sono comode per un dosaggio flessibile, mentre capsule e compresse sono facili da includere nella routine quotidiana a casa, al lavoro o in viaggio. È importante seguire il dosaggio raccomandato dal produttore o dal professionista sanitario.

Integratori di Vitamina K2: Effetti Collaterali, Interazioni e Sovradosaggio

Gli integratori di vitamina K2 sono generalmente ben tollerati se usati come indicato, ma, come per qualsiasi integratore, sono possibili reazioni individuali. Poiché la vitamina K2 è liposolubile, dosi molto elevate assunte per lunghi periodi possono accumularsi nel corpo, quindi è importante non superare la dose giornaliera raccomandata indicata sulla confezione. La considerazione più importante con tutte le forme di vitamina K, inclusa la K2, è la loro interazione con alcuni farmaci anticoagulanti – variazioni nell'assunzione di vitamina K possono influenzare l'efficacia di questi medicinali. Le persone che assumono anticoagulanti, così come chi ha malattie epatiche, malattie croniche e donne in gravidanza o in allattamento, dovrebbero sempre consultare un medico o un professionista sanitario prima di iniziare l'integrazione con vitamina K2.

Dove Acquistare Integratori di Vitamina K2 in Estonia?

In Estonia, gli integratori di vitamina K2 possono essere acquistati nel nostro e-shop fits.ee.