Collezione: Vitamina A

Che cos'è la Vitamina A?

La vitamina A è una vitamina liposolubile che svolge un ruolo importante nella vista, nella funzione immunitaria e nel mantenimento della pelle e delle mucose sane. Supporta anche la specializzazione cellulare normale ed è essenziale per la crescita e lo sviluppo. La vitamina A esiste in due forme dietetiche principali: vitamina A preformata (retinolo ed esteri retinilici) presente negli alimenti di origine animale come fegato, uova e latticini, e carotenoidi provitamina A (come il beta-carotene) presenti in frutta e verdura colorata come carote, patate dolci e spinaci. Negli integratori, la vitamina A può essere fornita come palmitato/acetato di retinile o come beta-carotene.

Benefici degli Integratori di Vitamina A

La vitamina A contribuisce al mantenimento della vista normale e alla normale funzione del sistema immunitario. Contribuisce anche al mantenimento della pelle normale e delle mucose normali. Poiché la vitamina A è coinvolta nella specializzazione cellulare, supporta molti processi legati a una crescita sana. Gli integratori di vitamina A sono spesso utilizzati da persone con un basso apporto dietetico, una varietà limitata di scelte alimentari o bisogni aumentati. Tuttavia, poiché la vitamina A è liposolubile e immagazzinata nel corpo, è importante evitare un'assunzione eccessiva, specialmente da integratori a base di retinolo.

Usi della Vitamina A

Gli integratori di vitamina A vengono solitamente assunti una volta al giorno secondo le istruzioni sull'etichetta, spesso con il cibo per favorire l'assorbimento. Si trovano comunemente in multivitaminici, formule per il supporto immunitario e integratori per la salute della pelle. Alcune persone preferiscono le forme a base di beta-carotene, poiché il corpo converte il beta-carotene in vitamina A secondo necessità. È importante considerare tutte le fonti di vitamina A, inclusi alimenti fortificati e altri integratori, per evitare un consumo eccessivo. Nella nostra pagina di categoria puoi esplorare diversi prodotti a base di vitamina A e scegliere l'opzione che meglio si adatta alle tue esigenze.

Vitamina A: Effetti Collaterali e Sicurezza

La vitamina A è sicura nelle quantità raccomandate, ma un elevato apporto di vitamina A preformata (retinolo) può essere dannoso. Un eccesso di vitamina A può causare mal di testa, nausea, vertigini, pelle secca e, nel tempo, effetti più gravi. L'assunzione di dosi elevate di retinolo non è raccomandata durante la gravidanza perché può aumentare il rischio di difetti congeniti. Le persone con malattie epatiche o che assumono determinati farmaci (come i retinoidi) dovrebbero consultare un professionista sanitario prima di usare integratori di vitamina A. Seguire sempre le indicazioni sull'etichetta e scegliere il dosaggio appropriato.

Dove Acquistare la Vitamina A in Estonia?

In Estonia, gli integratori di vitamina A possono essere acquistati nel nostro e-shop fits.ee.