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Cos'è l'olio di pesce?
L'olio di pesce è un fluido naturale derivato principalmente dal fegato di merluzzo. È stato utilizzato nelle industrie farmaceutiche e della pelle fin dal XVIII secolo.
Benefici dell'olio di pesce
L'olio di pesce contiene acidi grassi omega-3 e vitamine A, D3 ed E. Fa bene al sistema immunitario e agli occhi e al cervello. L'olio di pesce aiuta anche a sostenere la funzione cardiaca. Gli acidi grassi omega-3 sono particolarmente necessari nello sviluppo umano. Contribuiscono allo sviluppo della vista e della funzione cerebrale.
L'olio di pesce aiuta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e a renderle più elastiche. È anche necessario per migliorare la circolazione sanguigna e prevenire la formazione di coaguli.
Usi dell'olio di pesce
L'olio di pesce è principalmente usato fino a quando il bambino ha 12 mesi. Le vitamine che contiene aiutano a sostenere lo sviluppo e la funzione del cervello e hanno un effetto positivo sulla vista. Le vitamine nell'olio di pesce sono anche necessarie per il normale funzionamento del cuore.
Inoltre, si raccomanda l'uso dell'olio di pesce per rafforzare il sistema immunitario. La vitamina D3 aiuta ad assorbire il calcio e a migliorare la salute delle ossa. Questo manterrà ossa, muscoli e denti sani. La vitamina A nell'olio aiuta a sostenere la salute della pelle e la vista. La vitamina E è necessaria per prevenire lo stress ossidativo nel corpo.
Effetti collaterali e sovradosaggio di olio di pesce
Un'assunzione eccessiva di vitamina D nell'olio di pesce può portare a perdita di peso e anoressia. Può anche causare problemi al ritmo cardiaco. Inoltre, un sovradosaggio di vitamina D può causare livelli eccessivi di calcio nel corpo.

