Collezione: Olio di semi di lino

Cos'è l'olio di semi di lino?

L'olio di semi di lino è l'olio ottenuto dalla spremitura dei semi della pianta di lino. È ricco di acidi grassi omega-3 e omega-6. L'olio di semi di lino è stato usato per molto tempo. Nell'Europa centrale, si sapeva che veniva aggiunto al formaggio fresco, che, combinato con l'olio, aveva un effetto anticancro.

I benefici dell'olio di semi di lino

L'olio di semi di lino è una buona alternativa all'olio di fegato di merluzzo grazie al suo alto contenuto di acidi grassi omega-3. Gli acidi grassi omega-3 sono necessari per la salute delle articolazioni e della pelle. Hanno anche un effetto benefico sul cuore. 

L'acido alfa-linolenico nell'olio di semi di lino aiuta a regolare i livelli di colesterolo nel sangue e a ridurre l'infiammazione.

Gli acidi grassi omega-3 e omega-6 aiutano a combattere vari batteri, virus e funghi. Gli estrogeni vegetali nei semi di lino possono aiutare a bilanciare gli ormoni. Per questo motivo, è bene consumare l'olio di semi di lino solo durante la mestruazione.

Usi dell'olio di semi di lino

L'olio di semi di lino è usato per migliorare la funzione cerebrale e promuovere la normale funzione muscolare. Fornisce ossigeno nel tempo, fornisce energia e migliora la memoria. L'olio di semi di lino è anche usato per rafforzare il sistema immunitario e combattere le malattie. È utile per artrite, eczema e problemi di stomaco.

L'olio di semi di lino è anche utile per capelli e unghie. Rinforza le unghie e aiuta a donare lucentezza ai capelli. L'olio di semi di lino nutre anche la salute e il benessere generale della pelle. Può essere utile anche per alleviare la stitichezza e regolare i livelli di colesterolo.

Effetti collaterali e sovradosaggio dell'olio di semi di lino

Il consumo di olio di semi di lino può rendere più difficile l'assorbimento dei farmaci orali da parte del corpo. Pertanto, si consiglia di non assumerlo insieme ad altri integratori. Non utilizzare l'olio di semi di lino con farmaci che fluidificano il sangue o abbassano la glicemia.