Collezione: Manganese

Benefici del manganese

Il manganese è necessario per la crescita delle ossa e l'ematopoiesi. Il manganese è anche necessario per il normale funzionamento del sistema immunitario e del sistema nervoso. Il minerale contribuisce a una guarigione più rapida delle ferite e supporta la funzione cerebrale. Inoltre, il manganese svolge un ruolo nella regolazione della glicemia.

Manganese negli alimenti e fonti

Il manganese si trova nei semi di soia, curcuma, mais, semi e quinoa. Il manganese è un ingrediente anche nelle patate dolci, riso integrale, tofu, ceci, spinaci e ananas.

Usi del manganese

Il manganese è essenziale per la salute e lo sviluppo delle ossa. Poiché il minerale aiuta il sistema immunitario a funzionare, il consumo di manganese aiuta a ridurre il rischio di infiammazione. Consumare manganese con glucosamina aiuta a ridurre l'infiammazione.

Carenza di manganese

Sebbene la carenza di manganese non sia comune, i sintomi della carenza possono includere crescita lenta e funzionamento anomalo del metabolismo. Detto ciò, la carenza di manganese è estremamente rara nelle persone sane.

Effetti collaterali e sovradosaggio di manganese

Debolezza, impotenza e irritabilità possono verificarsi con un sovradosaggio di manganese. In caso di sovradosaggio particolarmente elevato, il manganese può causare alterazioni nel tessuto osseo. Un sovradosaggio influisce anche sul cervello e sul sistema nervoso.

Dove si può comprare Vitamin A in Estonia?

In Estonia, il manganese può essere acquistato nel nostro e-shop fits.ee. Il manganese è anche venduto nei negozi FITS di Tallinn situati in Haabersti 1, Tallinn (L-V 10-20; S: 10-15) e Linnamäe tee 3, Tallinn (L-V 10-20; S: 10-15). I negozi si trovano nei centri commerciali accanto alle casse.