Cos'è la spirulina?
La spirulina è una miscela di alghe blu e verdi che è un comune promotore di uno stile di vita sano. È usata come integratore alimentare in tutto il mondo. Grazie alle sue molte proprietà salutari, la spirulina è diffusa anche tra gli atleti e gli estetisti.
Benefici della spirulina
La spirulina è ricca di proteine vegetali. Inoltre, la spirulina contiene 18 diversi aminoacidi, vitamine PP, B e colina. Contiene anche vitamine A, E, C e D, oltre ad acidi polinsaturi gamma e alfa-linolenici.
La spirulina contiene molti oligoelementi e macroelementi, tra cui iodio, zinco, magnesio, ferro, potassio e fosforo. La spirulina contiene anche vari enzimi e acidi nucleici.
Usi della spirulina
La spirulina è usata per rimuovere tossine e metalli pesanti dal corpo. Aiuta a regolare il metabolismo e ha un effetto positivo sulle mucose. Grazie all'elevato contenuto di vitamine e minerali, la spirulina aiuta a mantenere normali livelli di colesterolo e zucchero nel sangue. Fornisce energia e migliora il benessere.
La spirulina ha anche usi cosmetici. Ha un effetto positivo sul corpo e sul viso, idratando e levigando la pelle del viso. La spirulina aiuta anche a combattere l'acne. È comunemente usata in shampoo, maschere per capelli e balsami perché stimola la crescita dei capelli. Inoltre, ha un effetto antiforfora.
Effetti collaterali e sovradosaggio della spirulina
La spirulina è generalmente sicura per l'uomo. Tuttavia, in rari casi, un consumo eccessivo può essere accompagnato da effetti collaterali. In caso di sovradosaggio, la spirulina può essere dannosa per il fegato. Può anche rallentare la coagulazione del sangue.
Dove si può comprare la spirulina in Italia?
In Italia, spirulina può essere acquistata nel nostro e-shop fits.ee. Spirulina è anche venduta nei negozi FITS di Tallinn situati in Haabersti 1, Tallinn (L-V 10-20; S: 10-15) e Linnamäe tee 3, Tallinn (L-V 10-20; S: 10-15). I negozi si trovano nei centri commerciali accanto alle casse.