Polvere di Beta Alanina 200g

Che cos'è la polvere di Beta-alanina e perché assumerla?

La beta-alanina è un amminoacido essenziale per la produzione di carnosina. La carnosina si trova nel muscolo scheletrico e serve, tra l'altro, a neutralizzare l'acido lattico, un metabolita che si accumula dopo un'intensa attività muscolare. Più beta-alanina c'è nei muscoli, più carnosina possono produrre e meglio possono neutralizzare l'acido lattico. Ciò significa che la beta-alanina è benefica durante i periodi di intensa attività muscolare.

Proprietà utili della polvere di Beta-alanina

La sintesi della carnosina nei muscoli dipende dalla disponibilità di beta-alanina. L'esercizio ad alta intensità porta a una diminuzione dei livelli del substrato e all'accumulo di metaboliti nei muscoli scheletrici. L'accumulo di questi metaboliti può avere un effetto dannoso sulla funzione muscolare scheletrica e sulla produzione di energia, il che a sua volta può portare a affaticamento. Questo può essere un problema per chi desidera praticare sport e esercizio fisico, e quindi qualsiasi intervento che possa ridurre gli effetti negativi di questi metaboliti è benefico. La carnosina (beta-alanil-L-istidina) è un dipeptide citoplasmatico presente in alte concentrazioni nei muscoli scheletrici di vertebrati e invertebrati ed è prodotta a seguito del legame tra istidina e beta-alanina in una reazione catalizzata dalla carnosina sintetasi.

Poiché la beta-alanina migliora sia la resistenza muscolare statica che dinamica, questo integratore può essere utile anche per chi si allena con i pesi. La beta-alanina aumenta il volume di allenamento e quindi può contribuire indirettamente anche alla crescita della massa muscolare. Tuttavia, a differenza della creatina, la beta-alanina non influisce sulla forza muscolare.

Chi dovrebbe assumere la polvere di Beta-alanina?

• Coloro che desiderano migliorare la qualità dei loro allenamenti;
• Persone che soffrono regolarmente di affaticamento;
• Coloro che desiderano aumentare la loro resistenza;
• Persone che praticano allenamenti attivi o di resistenza.

Come assumere la polvere di Beta-alanina?

La dose giornaliera raccomandata di integratore alimentare è di 3 grammi. È meglio scioglierlo in acqua.

Ingredienti: 100% polvere di Beta Alanina.

Allergeni: Privo di allergeni.