Che cos’è la L-Carnitina e perché assumerla?

La L-carnitina è una sostanza bioattiva che ha una struttura simile a quella delle vitamine del gruppo B. Secondo la sua composizione chimica, è un amminoacido. Il fegato e i reni sono responsabili della sua sintesi endogena. La carnitina favorisce la saturazione energetica e il metabolismo dei grassi.

Proprietà utili della L-Carnitina

Attraversando la membrana cellulare, la carnitina entra nei mitocondri, dove produce una grande quantità di energia. Solo una piccola quantità di L-Carnitina viene assorbita con il cibo. Per un adulto, è necessario consumare 300-600 mg di carnitina al giorno. Le proprietà della L-carnitina sono ben studiate. Può essere utilizzata da atleti e persone comuni per la perdita di peso. La carnitina possiede sia proprietà anaboliche che citoprotettive. La carnitina svolge un ruolo nell’apporto di ossigeno al miocardio e rallenta il processo di invecchiamento. La L-carnitina partecipa a tutti i processi biochimici nell’organismo. Questo ci permette di usare la L-carnitina come integratore in un’ampia gamma di applicazioni, come, per esempio, la cosmetica o lo sport.

Chi dovrebbe assumere la L-Carnitina?

• La carnitina fa bene al cuore. Protegge le cellule cardiache dall’ischemia;
• Aumenta la velocità di scomposizione dei lipidi;
• La carnitina è usata per mantenere la funzione cerebrale; previene la depressione e migliora la qualità del sonno;
• I rimedi a base di carnitina sono usati nella medicina sportiva. Aiutano a mantenere un buon stato fisiologico, forniscono energia ai muscoli durante i periodi di sforzo fisico e permettono di aumentare l’efficienza e la resistenza durante l’allenamento;
• Persone che necessitano di una spinta energetica.

Come assumere la L-Carnitina?

Assumere 2 capsule al giorno.